【收藏】水果界的补血能手！秋冬补血首选
桑椹有“补血果”的美誉，不仅美味营养，又可补血滋阴、生津润燥，为常见的药食两用之品。桑椹在我国有着悠久的历史，《诗经》中的《氓》便有“桑之未落，其叶沃若。于嗟鸠兮，无食桑椹”之句。
生津润燥
白露后，建议多买这8种菜，生津润燥、养脾胃，营养还便宜
白露时节，天气逐渐转凉，空气也变得干燥起来。在这个时候，饮食养生尤为重要。多吃一些生津润燥、养脾胃的蔬菜，既能为身体补充所需营养，又能帮助我们适应季节的变化。以下为您推荐八道适合白露后食用的养生菜及其详细做法。